赛前准备(1)

2016年 08月 04日 10:57 责任编辑:董文龙 来源:中国棋牌网
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一、环境的了解

1.住宿的环境

现在由于少年赛和儿童赛参赛人员较多,主办单位提供的住宿条件受到某些客观因素的限制,以至于运动员不能够在主办方指定的地点住宿,这样就需要教练员自己找到住宿的地点。寻找最佳的住宿环境对学生们比赛非常重要,如果参赛运动员休息不好,将会直接影响比赛状态,有经验的教练员会在预定宾馆时选择离赛场比较近的宾馆集中住宿,因为既可以节省很多时间,还可以更好地保证学生的安全。进入宾馆要让学生们注意环境安全。第一,宾馆的转动门是最容易出现挤手事件的,第二,住宿低层的同学最好不要使用楼层电梯,因为电梯如出现停电事故,棋手会耽误比赛。

2.赛场的环境

在赛前教练要对赛场周围环境进行观察,赛场的位置离住宿地点交通是否方便,熟悉进入赛场的通道及周围环境是否安全,不要因不熟悉赛场通道而耽误比赛。少年棋手在比赛中去洗手间的次数非常多,所以教练了解赛场离洗手间的路线及距离也是非常必要的,进入赛场要了解各个年龄组的排列位置(少年比赛一个赛场可能会进行几个组的比赛),熟悉赛场的安全通道路线也是非常重要的一个环节,因为一旦出现不可预见的情况时,在第一时间学生们会通过安全通道快速撤离赛场。教练熟悉环境后最好领学生们走一遍效果会更好。

二、技术上的准备

1.战术分析

(1)目标定位分析

目标定位分析是指棋手在这次比赛中可能拿到的名次和成绩。通过目标定位分析,可以清楚认识到棋手的实力对比情况,这样棋手在比赛过程中运用合理的战略战术,可以取得更好的成绩,另外,赛前的目标还可以起到稳定情绪的作用。

今年省赛,暨2012年辽宁省少年象棋锦标赛,将在鞍山举行。我们作为东道主,一定要赛出我们的风格和水平,给家乡棋迷一份满意的答卷。所以在赛前我给学生们制定了目标:

首先在八岁男子组,我们队的郭睿勉实力较强,他是前两届冠军,今年省赛的目标是要蝉联冠军。他的主要竞争对手锁定在,大连队于宗元和铁岭队徐晨轩两位棋手身上,以往郭睿勉对这两个人的战绩是一胜一负,大连队于宗元的棋风特点是开局不是很好,但中局着法细腻准确,而铁岭队徐晨轩开局极好,中局喜攻好杀,但着法不够精准。对此我给郭睿勉准备的战术是应对大连队于宗元要稳中求胜,应对铁岭队徐晨轩要保和争胜。

我队参加十岁男子组三位棋手高跃檀、杨润泽、武钰淇,近来成绩有上升趋势,但是实力不够突出。上届比赛中高跃檀获得了第三名,杨润泽获得了第六名,武钰淇被挤出了前八名。同组的竞争对手有盘锦队杨杉、海城队王诗豪和铁岭队曹泽中,他们三位选手是我们队强有力的竞争对手。先分析一下这三位选手的具体情况:盘锦队杨杉,棋风稳健,开局不落长套,中局思维敏捷,属于防守反击型棋手;海城队王诗豪,开局较弱,但中残局能力较强,属于进攻型棋手;铁岭队曹泽中,开局技术全面,中局技术灵活多变,属于进攻型棋手。但我从另外角度观察,鞍山队高跃檀,开局技术虽不是很强,但中残局扭杀能力较强,是此次比赛冲击冠军的最佳队员,鞍山队的杨润泽开局技术全面,中局计算精准,有可能会拿一块奖牌。我给他们制定的目标是力争两块奖牌。十岁男子组我们还有后起之秀张育博和周恩锐,以往俩人的战绩都在省内前十名,最近棋艺水平有所提升,这次给他俩制定的目标是省赛前六名。

通过合理的战略运用,提升名次,来达到目标定位的分析作用,合理的定位一方面可以帮助运动员减轻赛前压力,另一方面也是教练员衡量教学成果的一把标尺,这是比赛开始前必修的一门功课。

(2)量体裁衣因人施教

性格特点决定着棋手在比赛中的发挥和表现。有的少年棋手性格外向(例如B型血的棋手),喜欢激烈搏杀的局面,只有在激烈搏杀的同时,他才能在比赛中放得开,如释重负,有时还会超水平发挥。有的少年棋手性格相对内向(例如A型血的棋手),喜欢平稳纠缠的局面,只有在平稳纠缠的局面中,才能在比赛中稳中求胜。有的少年棋手性格中向(例如AB型血的棋手),有较强的斗志,但有时也会出现发挥不稳定的情况。所以教练要根据棋手的性格来选定布局,在选择布局时一定要选定适合棋手风格的盘面,如果选错布局,棋手就有可能在比赛过程中束手束脚、发挥不稳,战术运用忘得一干二净,特别是由于性格、意志力的原因很容易失去自信心。

少年赛、儿童赛是棋手积累比赛经验的原始阶段,大量的实践证明,棋手在比赛过程中,发挥的水平往往是其训练水平的60%——70%,只有通过参加比赛,才能真正让少年棋手在比赛过程中超水平发挥和提升运动员的竞技水平。赛前的准备工作,是有助于棋手锻炼棋风的基础,只有具备了这些原始的积累,棋手的棋风在磨炼当中才能形成,变得更加扎实。有经验的教练会安排棋手在心里上不要出现压力和思想负担。胜负是常事,即便是我们输掉了比赛,也能为我们提供丰富的经验,才能找到自身的不足,因为胜负,才能让棋手的功夫更加扎实,风格日趋成熟。

2.战略的准备

(1)抢分

少年棋手在比赛过程中,要根据不同的对手,制定不同的战略准备。遇到较弱的对手,或者这一盘棋决定团体或个人名次的关键棋局时,可以去抢分,但抢分不要盲目的去攻杀对方,赛前要求教练必须帮助棋手制定抢分的部署。为少年棋手制定布局,最好选在10个回合以内的布局,因为少年棋手在对10个回合以内的部署,好记,也好理解。抢分的布局,可分为以下两种情况:第一种红方抢分,如果是红方要抢分一定要主动出击,抢占要点,有较清晰的进攻路线,要积极主动的进攻,但不能盲目进攻、急于求成,要抓住对方的要害,攻要攻其薄弱,也就是说,进攻要攻击对方漏洞的地方。第二种黑方抢分,如果是后走方抢分,要尽量选择对攻激烈的布局,把局势搅乱,在乱局中寻求对攻机会。千万不要等红方摆好架势后再去进攻,如果等先手方摆好架势再去进攻,那你不是在抢分,而是在送分。

下面我向大家介绍两种抢分的布局:

1.红方抢分

1.炮二平五 马8进7 2.马二进三 车9平8

3.车一平二 卒7进1 4.车二进六 马2进3

5.兵七进一 炮8平9 6.车二平三 炮9退1

7.兵五进一 马3退5 8.炮八进四 卒3进1

9.兵七进一 炮9平7 10.炮五进四

双方酣畅淋漓的比赛,由此拉开了序幕。如果一方进攻一方防守,对进攻方要求非常高,攻急了会造成后备力量跟不上,攻慢了防守方会把弱点完全调整好,进攻方很难找到合理方法,所以进攻应主动出击,抢占要点,逼迫防守方对攻。这盘棋是我给10岁男子组杨润泽在今年省赛精心安排的。

2.黑方抢分

1.兵七进一 卒3进1 2.兵七进一 象3进5

3.兵七进一 马2进4 4.兵七平六 车1平3

5.相七进五 车3进8 6.马八进七 车3平8

7.马七进八 炮2进5 8.炮二平八

黑方主动挑起进攻,黑方抢分,要尽量选择对攻激烈的布局,把局势搅乱,黑方第一着,卒3进1弃卒,目的非常明确,就是想把局势搅乱或形成对攻激烈的局势,黑方此局是2012年4月30日在全国青少年宫锦标赛上我给14岁组学生刘智明(本次比赛刘智明获得14岁组第六名的好成绩),赛前准备的一盘后手抢分布局,因为后手棋进攻很难,所以作为后手方,要先给对方进攻机会,自己才有反击的机会,首先要把局势搅乱,在乱中寻求获胜的机会。

(2)顶和

顶和是少年棋手在比赛中非常重要的一个环节,如遇下列几种情况可采用顶和手段:1.遇到较强的对手或想抢分的对手。2.因用时过多而时间紧张(特别是包干赛制或快棋赛制)。3.分台制团体赛(如2人的台次,如果自己一方,有一人局面占优,另一方要去谋和)。4.利用开局战术和棋,强行逼迫对手变着,使对手变则亏,不变则达到顶和的目的。

1.红方顶和

1.炮二平五 马8进7 2.马二进三 车9平8

3.车一平二 炮8进4 4.兵三进一 炮2平5

5.马三进四 马2进3 6.马四进六 车1平2

7.马八进七 车2进2 8.炮八进四 车8进4

9.马六进五 象7进5 10.车九平八 卒3进1

以下红有炮八平七使局势平稳的手段。局势至此简单明朗,这盘棋对想抢分的棋手是一个严峻的考验,这是我给十二岁女子组李彧萌在刚刚结束的市少年赛上准备的一盘棋。由于参赛棋手不多,因此比赛不设女子组,而且各组合并一起,比赛进行到第二轮碰到了本次比赛十四岁组亚军,赛前我给她准备此局是为了顶和,可对手要强胜,但选择抢分布局有误,由于黑方不想接受和局,强行变着,最终红方李彧萌获胜。

2.黑方顶和

1.炮二平五 马8进7 2.马二进三 车9平8

3.车一平二 卒7进1 4.车二进六 马2进3

5.兵七进一 象3进5 6.马八进七 炮2进1

7.车二退二 炮2进1 8.车二进二 马7进6

9.车二退二 马6退7 10.车二进二 马7进6

此时红方如接走车二进二,黑走马7进6,如接走下去双方不变作和,红如接变走车九进一,马7进8,车二平六,炮8平7,车九平二,炮7平8,车二平四,炮8平7,车四平二,炮7平8,车二平四,炮8平7,双方不变作和。红如再变,黑以下有卒7进1的严厉手段,红陷入被动局面,这是我给10岁组武钰淇,在今年辽宁省少年锦标赛上准备后手顶和的一盘棋。

(3)保留复杂的变化

首先要求棋手走的每一着棋,都不要过早暴露自己的战略意图,保持复杂的变例,要使局势不简化,也不要把变化走净,使局势富有一定的弹性。

1.先手保持复杂变化

1.炮二平五 马8进7 2.马二进三 车9平8

3.车一平二 马2进3 4.兵三进一 卒3进1

5.马八进九 卒1进1 6.炮八平七 马3进2

7.车九进一 象3进5 8.马三进四 车1进3

9.炮五平三 车1平4 10.炮七平五

局势至此,红方的战术构思是通过七路炮的遥控作用迫使黑方跳外马封车,从而使黑方的中路呈现薄弱之势,以后红方再起横车协调作战,稳扎稳打,继而可在中路和侧翼对黑方展开钳形攻势。黑方将利用右翼子力活跃的特点,根据棋手风格的不同,或者采用进攻,或者采用防守反击策略,与红方周旋。我们也应注意到五七炮布局的弱点:由于红方调整阵型七路炮右移,七路线出现薄弱,易成为黑方的攻击目标。这盘棋是我给10岁组高跃檀在今年省赛准备的一盘不让局势过早简化的布局。

2.后手保持复杂变化

1.炮二平五 马2进3 2.马二进三 炮8平6

3.车一平二 马8进7 4.炮八平六 车1平2

5.马八进七 炮2平1 6.兵七进一 卒7进1

7.马七进六 士6进5 8.车九进二 车2进4

9.车九平七 象7进5

布局至此,黑方的战术构思是采用后发制人的策略,其特点是阴柔、坚韧、富于变化。其双炮灵活,士象规整,两翼协调,整个战阵浑然一体,灵动如“恒山之蛇,击其首则尾至,击其尾则首至,击其中则首尾俱至。”弱点是双车出动稍缓。五六炮对反宫马是一种细致的攻守方法,运用这种布局要有一定的耐久力,要掌握好基本的战术方法。此盘棋是我给12岁男子组棋手刘岩辉在今年省赛上准备的一盘棋,因为刘岩辉是上届辽宁省少年锦标赛12岁男子组第四名,所以我在给他选择布局时相对灵活一些。 三、时间的合理分配

时间的运用是比赛中非常重要的一个组成部分,比赛时,要根据不同的比赛时间,来做一个合理的分配,包干制的用时分配,开局用时分配是总用时的百分之二十,中局用时分配是百分之五十,残局用时分配是百分之三十。延时加秒制的用时分配,开局用时分配是总用时的百分之三十,中局用时分配是百分之五十,残局用时分配是百分之二十。为什么不同的比赛用时,时间分配会不一样呢?因为包干制的比赛时间,是不可再生的,所以残局保留的时间是比较长,延时加秒制的比赛时间比较宽裕(每步棋加10秒到20秒),因此残局保留的时间相对比较短。少年棋手对时间掌握能力要比成年棋手差很多,自己对比赛的节奏掌握能力不强,对局时容易受比赛环境或对手行棋速度的影响,因此有经验的教练员会在赛前,大致讲解一下比赛时间的安排,随着少年棋手比赛经验的增加,这方面教练员可给棋手更多的宽松度。

三、赛前的心理调整

棋手在比赛前,需要做好各方面的调整,包括身体机能、技能战术和心理上的调整。尤其心理状态的稳定性,直接关系到比赛的胜负。在临近比赛前,棋手的体力和技能战术水平不会有太大的变化,而其情绪的变化最显而易见,一些微小的因素也会引起棋手情绪的大起大落。所以,赛前做好心理准备,控制情绪的稳定性对棋手来说至关重要。

1.心理调整的作用

(1)稳定情绪 控制自我

控制和调节自己的心理状态,提高大脑对思维过程的调节,支配能力,加强情绪的稳定性,尤其是加强在比赛过程中的自我控制能力,而心理调整能培养棋手意志力,提高比赛的适应能力。

(2)消除疲劳和加速恢复

比赛对棋手的神经系统产生巨大的压力,棋手容易出现神经疲劳,而且神经疲劳的恢复过程比较长。而采用精神放松练习、催眠练习、心理放松手段能有效地消除疲劳,使棋手恢复正常状态,继续投入比赛。

(3)克服各种心理障碍

棋手在比赛中,由于关键时刻的某一着棋的误算,会受到强烈的刺激,很容易产生心理障碍。在这种情况下,如果一味强调这步棋的得失,棋手反而会加深刺激情绪的恶化,形成心理障碍。而心理调整有助于消除恐惧心理,逐渐树立信心,保持良好的心理状态进行比赛。

2.心理调整的方法

(1)建立获胜的自信心

参赛获胜的自信心是棋手能否发挥正常的重要动力因素,对比赛缺乏信心就意味着失败。在平时训练中,鼓励棋手具有驾驭全盘的信心,在每个具体的训练中要有战胜困难的心理准备和自信。首先从心理上具备攻克的信心,然后找出素质和技术上的问题进行训练。因为棋手的自信心是基于对自己能力的认识,他对完成整场比赛没有把握,就会对自己产生怀疑,就会犹豫,继而直接影响到技能的掌握。

赛前把棋手的获胜能力调整到较高水平。通过测验、比赛的训练方法使棋手坚定获胜的信心。将注意力集中到愉快的事情中去,避开紧张气氛,从容参赛。也可以用自己喜欢的优美音乐调节情感活动,引起情绪变化,使焦急的心情逐渐趋于稳定。

(2)自我暗示训练

运动专家认为,在各种心理训练方法过程中,自我暗示训练是效果最好的训练方法之一。自我暗示,是通过语词对人的心理施加影响,进而调控行为的过程。我们在实践中按照暗示训练的程序、步骤和要求给棋手编制好自我暗示的套语,让棋手在发现自己有不良心理状态时,及时进行暗示来调整心态,稳定情绪。在比赛中进行自我暗示,要求棋手多关注自己每一着棋的准确性,不关心或少关心比赛的结果。当遇到自己的全盘或是某个环节太弱,害怕走不好时,要暗示自己解除压力坚定信心。遇到困难时要暗示自己“努力拼搏,决不放弃”。

(3)意志品质、拼搏精神的训练

棋手的拼搏精神与意志品质在比赛中至关重要,把这种精神品质贯穿到平时的训练中,对训练的质量严格要求,充分利用棋手的好胜心、不服输、勇于进取的心理特点,调动其积极性,让他们在激烈的比赛中得到锻炼,利用恶劣环境培养运动员在艰苦的条件下完成比赛的决心。

(文/李志刚/李琰)